羞辱是斯慕中让人流年忘返的一部分。 羞辱恰当的话可以达到四两拨千斤的效果，那么怎样才能在恰当的时机。一般情况下羞辱可以分为几类 1 惩罚 2 强迫 3 环境 4 结合个人经历 虽然分为四类，这四类之间又是融会贯通，相互补充，不可孤立的。
1 惩罚
惩罚的根基在于地位不平等。父母，老师在小时候惩罚我们，哪怕不用体罚手段强迫，我们大多也会乖乖照做。为什么他人一句话我们就乖乖地照做？基于地位的不平等。如果是你小伙伴叫你去罚站，你会咋样？惩罚在于加强地位不平等这个心理暗示。
2 强迫
强迫可能会加入一些体罚手段，依靠生理的感觉来使M意识到自己必须服从。生理的感觉比如痛感，快感，恐惧感，孤独感，等等。这是用强迫手段加速M对自己身份的接受。值得一提的是，若斯能在恰当的时机给予M温暖，依靠，让M意识到只有斯才能决定自己的待遇，则M在羞耻于地位巨大的落差同时，对斯会更加依赖和信任。用一个不大恰当的比喻，叫胡萝卜加大棒。用强迫手段强行突破M现实生活中的心理底线，会让M产生一种无助的服从感，被控制，被使用感等（总称羞耻感）。效果不错，但切忌滥用。强行突破只是加速这个趋势，但不可改变趋势的方向。
3 环境
在宾馆等私密环境中，慕更容易放弃平时的身份。这样的缺点是M回到现实生活中时，巨大的落差可能导致M强烈的抗拒感，特别是自责，对自己的不接受等负面情绪。自我认识的混乱可能会影响到M现实生活的心理状态，导致自卑，自我嫌弃，自觉低人一等等。SM的说到底是S和M的一种天生的爱好。享受这个快乐的同时应该让自己更好，而不是更差。在公共场合露出等利用环境的羞辱，慕在保持自己社会身份的同时行使M的身份，能让慕更好地认识，认同两种身份并存的合理性。慕完成对M这个身份的自我认同后，慕起来更慕，平时会更自信，更好。表现为在斯面前更加羞耻，更加慕。
4 结合个人经历
这是核心部分。关键即使让M意识到M身份和社会身份的巨大落差。对落差认识得越深刻，两种身份分得越清，扮演M这个身份时更M，回到社会身份时越坦然，自信。此处奥义，还请诸位细细品味。
用恰当的语言带M突破现实生活的底线。不断突破，超越现实生活的一切，把现实生活的桎梏完全放下，引导慕深刻认、认识慕身份同社会身份的差距，慕才能全身心地投入游戏中不能自拔，释放生理和心理的压力和欲望。 羞辱之所以回味无穷，在于羞辱没有一套规范或标准的模式，S只有依靠自己对S和对慕的理解，对症下药。同样一句话对于不同的慕，哪怕是对于同一个慕，在不同的时候说出也可能有截然不同的效果。所以若要问怎样才能做好羞辱，我只能说一句话：只可意会不可言传。譬如国画中的留白，值得细细品。
